Massages
Anti-stress/relax massages
Stress veroorzaakt vaak spierspanningen vooral in de nek, schouders en rug. Door deze te masseren wordt de bloedcirculatie gestimuleerd, waardoor zuurstof en voedingsstoffen ook beter kunnen circuleren en het spierherstel bevorderen. Bovendien wordt het stresshormoon cortisol verlaagt en het gelukshormoon endorfine vrijgemaakt die samen bijdragen tot een beter humeur en pijnverlichting. Deze kunnen dan opnieuw de slaapkwaliteit verbeteren. Kortom..deze massages dragen bij aan een betere balans tussen lichaam en geest, wat cruciaal is voor het algehele welzijn.
Tarieven:
- Enkel rug en schouders: 45 min - 45 euro
- Volledig lichaam: 75 min - 75 euro
Sportmassages
Sportmassages helpen de spieren flexibel en soepel te houden, wat essentieel is voor optimale prestaties en het voorkomen van blessures. Melkzuur en andere afvalstoffen worden sneller uit de spieren verwijderd, wat leidt tot een sneller herstel na intensieve training en wedstrijd. Naast de fysieke voordelen, kunnen sportmassages ook helpen om angst en stress te verminderen, wat bijdraagt aan een betere mentale focus en een ontspannen gemoedstoestand.
Tarief:
Volledig lichaam (geen aparte lichaamsdelen): 60 min - 60 euro
Bij specifieke klachten
Afhankelijk van de oorzaak van de klachten, worden diepere massages (drukpuntmassages) gegeven om de pijnen te verlichten en de spieren te ontspannen. Deze massage kan toegepast worden bij allerlei klachten van het musculoskeletaal stelsel zoals bv rugpijn/schouderpijn/lopersknie,… Advies van een arts blijft steeds aangewezen bij aanhoudende klachten.
Tarief:
- Afhankelijk van de duur van de massage reken ik 1 euro per minuut aan.